从港综开始浪迹诸天(诸天从低武开始)

• 第169章 前世今生
• 第168章 元神归位
• 第167章 地元灵丹
• 第166章 后天气与水谷精
• 第165章 后天气，先天炁
• 第164章 仙学巨子
• 第163章 嫁衣
• 第162章 今日之武中神圣
• 第161章 贫道路中一
• 第160章 有请关圣帝君！
• 第159章 既分高下，也决生死！
• 第158章 李存义传，裴庆之整理

第8章 内家拳

一处僻静之地，徐重光正在练习全真剑法。

他含胸拔背，轻轻挥舞长剑，脚下步伐有条有理，小小的身体在周遭腾转挪移，一式又一式剑法如行云流水般以此演练，招式衔接之间，毫无半点阻碍，而且每一招之时，都能感到对自己肌肉的磨练。

“这个世界，对于炼体的修行，非常不重视，单纯的挑水劈柴，练习全真剑法，锻炼体魄，根本就不可能将皮肉筋骨练好。”

“炼体境共有三重，炼皮肉，炼筋，炼骨。而这个世界炼体，根本没有什么方法，全部都是靠练出真气后，真气自己去淬炼，强化肉身的。”

“所以在获得内功心法之前，怎么去炼体，大家都没什么有效率的方法，怎么炼都存在缺漏。”

将四十九式全真剑法一一演练完毕，徐重光双掌收回，思索着全真剑法的不足之处。

全真剑法更多是作为与人交手对敌时的剑招套路，只是单纯的外功招式，对于炼体的效率非常低下，像前世那些武侠小说里面，很多人都是苦练一辈子，还是练不出内气来。

就是因为筋骨皮肉的淬炼存在缺陷。

像是鹰爪王，十二金钱镖，卧虎藏龙这些老派武侠小说中，九成九的武人都是外功，内功修练者就那么两三个，还都是天下前三的级别，教自己的徒弟几年，徒弟去闯江湖了，把那些只会练几十年外功得人打得落花流水。

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